METABOLISMO BASAL

    METABOLISMO BASAL  Y NESCESIDADES ENERGETICAS...

El metabolismo basal corresponde a la energia minima requerida del organismo en estado de reposo fisico .  Es influenciado de varios factores: Superficie corporal (es proporcionalmente mayor en los individuos de corporatura pequeña ), Edad (es mayor en los lactantes y menor en los ancianos). Sexo  (es inferior en las mujeres respecto a los hombres), clima ( es mas elevado en los climas frios respecto a aquellos temperados), estado nutricional (se baja durante el ayuno o con una alimentaciòn  vegetariana, se  aumenta en la dieta un alto contenido de las proteinas), Estado de salud ( La fiebre  el metabolismo basal), Las ormonas  (aumentan con ipertiroidismo, el estres  psicofisico, el embarazo ), Para establecer de cuantas calorias nescesita una  persona para vivir y ejercitar sus propias actividades , nescesita tener en cuenta, asi como en el metabolismo basal, tambien de la cantidad de calorias consumada en la realizaciòn de una determinada  actividad y del consumo energètico requerido para una normal actividad fisica del sujeto . En el adulto ( que no tiene problemas de acrecer sus calorias en la dieta debe corresponder  a sus nescesidades energèticas) .
 Si el individuo consume màs calorias de cuanto ingiere,  utiliza las reservas  acumuladas  del organismo y el individuo pierde peso . Si en vez el valor calorico de los alimentos introducidos supera la energia gastada se almacenan de energia bajo una forma de grasa y aumento de peso corporeo.

FUENTE . Enciclopedia della medicina De Agostini
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AMENORREA:  lA MAREA QUE NO REGRESA...

L’amenorrea è l’assenza del flusso mestruale. In Medicina Tradizionale Cinese le mestruazioni sono
definite acque lunari, proprio perché il ciclo segue la Luna, come le maree. Nel caso il ciclo non sia comparso entro i 16 anni di età si parla di amenorrea primaria, che può essere dovuta a malformazioni anatomiche, a lesioni ipotalamiche o ipofisarie.


Dopo tre mesi di sospensione del ciclo si parla di amenorrea secondaria (1-3% della popolazione femminile in età fertile), dovuta a disfunzioni ormonali o a malattie di vario tipo. L’amenorrea fisiologica è legata alle situazioni di gravidanza, allattamento, menopausa.

Le principali condizioni che possono causare amenorrea secondaria sono: traumi, interventi chirurgici, tumori, infezioni, droghe o farmaci che possono alterare i livelli di prolattina: antipsicotici, antidepressivi triciclici, oppiacei, antiemetici. Inoltre è molto frequente il caso dell’amenorrea post-pillola, cioè un’assenza di mestruazioni, anche fino a sei mesi, dopo aver assunto per un periodo variabile la pillola contraccettiva.

Si tratta di una condizione transitoria a risoluzione spontanea. Altre cause sono lo stress, l’esercizio fisico intenso (atlete), i disturbi del comportamento alimentare (anoressia-bulimia), la sindrome dell’ovaio policistico. L’alimentazione dovrà essere particolarmente curata nelle donne amenorroiche, consigliando una dieta completa e variata, comprensiva di proteine e di grassi. Ove non sia possibile, bisognerebbe far assumere almeno un multivitaminico arricchito con minerali.