METABOLISMO BASAL
METABOLISMO BASAL Y NESCESIDADES ENERGETICAS... El metabolismo basal corresponde a la energia minima requerida del organismo en estado de reposo fisico . Es influenciado de varios factores: Superficie corporal (es proporcionalmente mayor en los individuos de corporatura pequeña ), Edad (es mayor en los lactantes y menor en los ancianos). Sexo (es inferior en las mujeres respecto a los hombres), clima ( es mas elevado en los climas frios respecto a aquellos temperados), estado nutricional (se baja durante el ayuno o con una alimentaciòn vegetariana, se aumenta en la dieta un alto contenido de las proteinas), Estado de salud ( La fiebre el metabolismo basal), Las ormonas (aumentan con ipertiroidismo, el estres psicofisico, el embarazo ), Para establecer de cuantas calorias nescesita una persona para vivir y ejercitar sus propias actividades , nescesita tener en cuenta, asi como en el metabolismo basal, tambien de la cantidad de calorias consumada en la realizaciòn de u