CONOCE SOBRE EL DRENAJE LINFÁTICO.

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El Drenaje Linfático Manual es una forma de masaje que favorece el funcionamiento del sistema linfático, crucial para una marcha eficaz del sistema inmunológico.

¿QUÉ ES EL SISTEMA LINFÁTICO?

         El sistema linfático tiene la función de reabsorber y encaminar hacia la circulación todo aquello que el capilar sanguíneo no llega a recuperar del desequilibrio entre la filtración y la reabsorción. Recoge las células muertas, las partículas orgánicas, los lípidos, las proteínas, las bacterias, los virus, los productos del catabolismo celular. Podemos deducir que su función es doble: asegurar la captación del líquido intersticial y su evacuación.

          Este sistema limpia el intersticio y desplaza el líquido reabsorbido por los canales hasta reinsertarlo en la circulación sanguínea. El sistema linfático está presente en todas las regiones del cuerpo: la piel, el tejido subcutáneo, las aponeurosis, los músculos, los tendones, los huesos, las articulaciones, los ligamentos, los nervios, los vasos.

¿QUÉ ES LA LINFA?

La linfa es un líquido que se encuentra entre las células del cuerpo humano. Entra en los vasos linfáticos por filtración a través de poros en las paredes de los capilares sanguíneos. Luego, la linfa viaja al menos a un ganglio linfático antes de desembocar finalmente en la vena subclavia izquierda o derecha, donde se mezcla de nuevo con la sangre.

COMPOSICIÓN DE LA LINFA:

La linfa tiene una composición comparable a la del plasma sanguíneo, pero puede variar ligeramente. Contiene glóbulos blancos. En particular, la linfa que sale de un ganglio linfático es más rica en linfocitos. Asimismo, la linfa formada en el sistema digestivo, llamada quilo, es rica en triglicéridos (una grasa), y tiene un aspecto blanco lechoso.

El propósito de la linfa es bañar a las células con agua y nutrientes, recogiendo en el camino productos de deshecho de esas células.

FORMACIÓN DE LA LINFA:

La sangre suministra nutrientes y metabolitos importantes a las células de un tejido, y recoge de vuelta los productos de desecho que producen, lo que exige un intercambio de los componentes respectivos entre la sangre y las células del tejido. Sin embargo, este intercambio no es directo sino que se efectúa a través de un intermediario llamado líquido intersticial (o líquido tisular) que forma la sangre.

El líquido intersticial es el líquido que ocupa los espacios entre las células, y constituye su entorno inmediato. Como la sangre y las células circundantes agregan y eliminan sustancias continuamente a este líquido, su composición es variable. El agua y los solutos pueden pasar libremente entre el líquido intersticial y la sangre, por difusión a través de las paredes capilares, y por lo tanto ambos están en un equilibrio dinámico entre sí.

El líquido intersticial se forma en la parte final de los capilares arteriales, debido a la mayor presión de la sangre arterial (que viene del corazón) con respecto a la venosa, y la mayor parte vuelve a los extremos venosos y vénulas. El resto (1%), entra en los capilares linfáticos como linfa. 

Así pues, la linfa, cuando se forma, es un líquido acuoso transparente con la misma composición que el líquido intersticial. Sin embargo, a medida que fluye a través de los ganglios linfáticos y se pone en contacto con la sangre, tiende a acumular más células (en particular, linfocitos) y proteínas.

Los dos sistemas linfáticos primarios son el timo y la médula ósea, donde se forman las células inmunes o maduran. 

El sistema linfático secundario se compone de tejido linfoide difuso encapsulado y no encapsulado. El tejido encapsulado incluye el bazo y los ganglios linfáticos. El tejido no encapsulado incluye el tejido linfoide asociado al intestino y las amígdalas.

¿QUÉ ES EL DRENAJE LINFÁTICO?

Es una terapia que se utiliza para eliminar el exceso de líquido que se acumulan en zonas de nuestro cuerpo, causado por la mala circulación y cirugías. El Drenaje Linfático favorece el funcionamiento del sistema linfático.

Cabe destacar que esta técnica no debe ser aplicada por cualquier persona, se requiere de personal calificado para hacerlo ya que se deben conocer los puntos de drenaje y el correcto manejo de los movimientos así como también ciertas prevenciones y contraindicaciones que deben ser de mutuo conocimiento. 

Existen diferentes métodos de Drenaje Linfático Manual, y cada especialista usa el que desee. Cada uno se focaliza en distintos nódulos o realiza distintos movimientos en distinto orden. Algunos son más rápidos o sencillos, otros son más complejos. Lo que se aconseja es a que prueben todas las técnicas y se decidan por la que les parezca más práctica, o fácil de recordar, o bien la que les haga sentir mejor. Otra opción es alternarlas en distintos momentos o dependiendo de cuánto tiempo tengan para hacerlo; algunas toman un minutito, otras son más complejas y requieren un rato de dedicación.

            Entre los métodos más conocidos tenemos:

- El método Voder.

- El método Földi.

- El método Leduc.

Es aconsejable que el paciente se encuentre sin ropa (puede usar su ropa interior o interiores desechables), cubierto por una sábana o cobija que además de cubrirlo lo mantenga abrigado, sin embargo, si un paciente no desea estar sin ropa, la técnica la podemos aplicar sobre esta.

El paciente debe estar recostado sobre una superficie plana, dependiendo las condiciones, puede estar sobre una camilla para masajes, mesa adaptada para el masaje, en el piso sobre una superficie suave o tatami.

El uso de lubricantes va de acuerdo al terapeuta, sin embargo por experiencia propia, es aconsejable trabajar con aceites vegetales (jojoba, girasol, sésamo, entre otros), estos son muy suaves y buenos para la piel, tanto la del paciente como la del terapeuta.

Mantener al paciente cubierto, guarda la intimidad de este, le da seguridad y confianza en el terapeuta, por lo que es recomendable ir descubriendo únicamente el área que vamos a trabajar.

Maniobras a nivel facial:

- Paso 1: Se realiza con los dedos pulgares arrastrando primero desde el torax hacia terminus, luego desde torax hacia la mitad de la clavícula y luego desde torax hasta acromion.

- Paso 2: Se drena profundo, medio y terminus. Para hacerlo se coloca al paciente tumbado en la camilla. Se ponen 4 dedos debajo del lóbulo de cada oreja y se hace un semicirculo, es decir, se presiona ligeramente hacia la camilla y luego hacia los hombros. Después pasamos a medio, donde se colocan los dedos en la misma posición en la mitad aproximadamente del cuello y hacemos el mismo movimiento y para terminar drenamos terminus, con dedos índice y corazón de ambas manos, en semicirculo hacia dentro.

- Paso 3: Occipital. Se colocan 4 dedos de cada mano debajo del cuello, en la base del occipital. El movimiento a realizar es el siguiente: Deslizar ligeramente hasta juntar los dedos de ambas manos y luego deslizar nuevamente hacia los hombros.

- Paso 4: Mentón. Realizar circulos en barbilla, zona media del maxilar inferior y final del maxilar inferior. Luego hacer profundo, medio y terminus. Recordad que hay que hacer 5 circulos en cada posición, y luego repetir todo 3 veces.

- Paso 5: Paratoideo. Se colocan los dedos en forma de tijera por delante y detrás de la oreja y se realizan 5 movimientos. Después drenamos profundo, medio y terminus.

 

- Paso 6: Trapecio. Se coloca la palma de la mano sobre los acromios y se realizan circulos, luego ponemos las manos en los trapecios y se realizan circulos hacia dentro y por último drenamos terminus.

 

- Paso 7: Se coloca la palma de la mano sobre el acromion y se realizan circulos fijos movilizando los hombros, luego drenar sobre la clavícula con los dedos índice y corazón realizando círculos hacia dentro y para terminar drenamos terminus con los dos mismos dedos realizando circulos hacia dentro.

- Paso 8: Repetir el paso número 2.

- Paso 9: Repetir el paso número 1. 

Como mínimo, conviene hacerlo 2 o 3 veces por semana. Lo ideal sería hacerlo todos los días, una vez a la mañana y otra a la noche. A menos que tengan un problema importante de salud, no hay contraindicaciones. Se aconseja no hacer el drenaje o bien consultar antes con un médico.

     

MANIOBRAS A NIVEL ABDOMEN:

-    Effleurage o roce inicial: Roces lateralizados desde la línea alba, o rotatorios simultáneos muy superficiales.

-    Roces relajantes: La mano izquierda toca el lado derecho de la cintura del paciente. La mano derecha realiza unos roces circulares, friccionando suavemente sobre la zona del plexo solar y cardíaco.
Haremos mayor o menor número de movimientos en relación al estado de relajación del paciente.

-    Colon descendente: El movimiento se inicia con una ligera presión en el ángulo cólico izquierdo, cuando empieza la decomprensión se desplaza la mano hacia el pubis, y así alternativamente con una mano y la otra. La dirección del movimiento sigue la línea anterior de la cresta ilíaca.
Se realizan seis roces.

-    Triángulo del colon: Se traza “imaginariamente” un triángulo en el abdomen representando los distintos segmentos del colon: ascendente, transverso y descendente. Sobre este triángulo las manos realizan movimientos de roce, arrastrando ligeramente la piel. Cada mano sigue una dirección determinada y trabajan simultáneamente.

-    Con ambas manos pasamos sobre el colon descendente, ascendente y transverso.En un movimiento que describe una forma triangular, siguiendo la dirección del tránsito intestinal. La presión y descompresión también se aplica en esta secuencia: Presión en los ángulos cólicos derecho e izquierdo, final del colon ascendente. Descompresión el resto del recorrido.
Se repite tres veces toda la secuencia.

-    Círculos en el colon descendente, ascendente y transverso
Sobre cada una de las partes del colon realizamos tres puntos de trabajo con círculos fijos. La dirección sigue el trayecto de las heces.
La mano derecha, situada paralelamente al colon, actúa de manera pasiva, siendo dirigida por la mano izquierda que es la que marca el movimiento.
Se repite tres veces toda la secuencia.

-    Círculos en el descendente, pulgares en el ascendente y rotatorios en el transverso “Toque de siete”. La mano izquierda dirige a la derecha para realizar círculos avanzando, progresivamente, sobre el colon descendente.
Los círculos de los pulgares alternadamente siguen el colon ascendente.

-    Rotatorios alternos siguiendo el colon transverso. Se repite tres veces toda la secuencia. Rotatorios sobre el todo el abdomen
Movimientos rotatorios alternadamente con ambas manos cubriendo el abdomen. Pueden realizarse de forma transversal o longitudinal, y son movimientos adelgazantes.Se repite tres veces toda la secuencia.

-    Círculos de pulgares: Círculos de pulgar alternadamente desde la línea umbilical hacia los ganglios inguinales, el índice ayudan en el movimiento.
Tres o más líneas de trabajo en cada lado muy adecuado para la paniculosis.
Se repite tres veces toda la secuencia.

-    Vaciado de ganglios abdominales: Paralelamente a los rectos abdominales sobre la fosa iliacal derecha e izquierda.
Círculos con yemas de los ocho dedos, primero en un lado y luego en el otro, prestando atención de no producir dolor.

-    Dirección del movimiento en profundidad y hacia la cisterna de Pecquet.
Se repite tres veces toda la secuencia.

-    Respiración final: Mientras el paciente inspira las manos de la esteticista se sitúan sobre las costillas. Presionar con ambas manos a la vez en el momento de iniciar la espiración, pasar los pulgares paralelamente a loa largo del arco costal, y, finalmente, continuar el roce siguiendo la cresta ilíaca y los ligamentos inguinales.

-   Effleurage: final Roces lateralizados desde la línea alba, o rotatorios simultáneos muy superficiales.

MANIOBRAS EN EL MIEMBRO INFERIOR:

En los miembros por regla general empezaremos desde el extremo más cercano al tronco y avanzaremos hacia las porciones mas alejadas.

Lo primero será estimular los ganglios o linfonodos inguinales, básicamente con la misma técnica que para las anteriores, con cierta suavidad ya que como vimos son superficiales.

El segundo paso será el drenaje por sectores del muslo, de modo tal que lo dividiremos, en una mitad cercana al tronco y otra lejana, si el edema fuera muy grosero o la persona muy obesa habrá que dividirlo en tercios. De éste modo apoyamos la mano de plano y hacemos una presión a la vez que intentamos deslizarla, cuando la mano se deslice pero no con tanta facilidad será el indicador de la presión justa (siempre preguntar si hay dolor, y en caso afirmativo realizar la maniobra con menor presión).

De éste modo a cada mitad la dividimos en una porción interna y otra externa (así será en todas las ocasiones y en todos los segmentos de los miembros).

Nos posicionamos en un sector y deslizamos nuestra mano suavemente y lentamente en dirección a los ganglios como si intentásemos escurrir el muslo, esto se llama deslizamiento profundo, también podemos usar las dos manos, y hacer presión con los bordes de los dedos índices que formarán una especie de "V" entre ellos, esto se denomina petrisage, también podemos hacer presión entre el pulgar y el índice de una mano a la vez que imprimimos un movimiento de vaivén, lo cual se denomina bombeo, estas maniobras la realizamos de 8 a 12 veces por 8 a 12 ciclos.

Nos ubicamos en el otro sector y repetimos las maniobras, concluyendo con la mitad próxima del muslo, antes de pasar a la mitad alejada palpamos los ganglios para verificar si están hinchados, si así sucedió debemos estimularlos nuevamente y en caso contrario pasamos a un sector de la mitad alejada y iniciamos el drenaje. Al concluir con el muslo verificamos nuevamente los ganglios inguinales. Nunca pasamos a otro sector del miembro si los ganglios están repletos; ellos y sus territorios deben estar vaciados para permitir en vaciamiento de los siguientes segmentos.

           Pasamos al hueco poplíteo (parte posterior de la rodilla) aquí tenemos ganglios para estimular y vaciar por lo tanto es lo que haremos. Para llevarla a cabo podemos hacer girar al paciente boca a bajo y drenar la región glútea y posterior del muslo o simplemente flexionar la pierna y maniobrar en el hueco.

            Llegado a la pierna nuevamente dividimos el segmento en mitades y éstas en segmentos a drenar en éste caso en dirección a los ganglios poplíteos y recordar de verificar su estado antes de pasar a la siguiente mitad. Finalmente llegamos a los pies, donde para drenarlos formamos una suerte de aro con nuestra mano y confluidas las maniobras drenamos cada uno de los dedos.

            Lo realizado hasta aquí constituye un pase y dependiendo del problema podemos finalizarlo o repetirlo por 3 veces más.

MANIOBRAS EN EL MIEMBRO SUPERIOR:

            Utilizaremos los tipos básicos de maniobras de estimulación que usamos a nivel de miembro inferior. Aquí también aplicaremos la técnica de proximal a distal y de la división de los segmentos y de éstos en sectores.

            Lo primero será la estimulación de los ganglios o linfonodos axilares, situados como vimos en el hueco de la axila, donde el impulso se dirige hacia la base del cuello; concluidos los 8 ó 12 ciclos de 8 ó 12 estimulaciones pasamos a drenar el brazo, recordemos que en el pliegue del codo tenemos un ganglio por lo tango habrá que estimularlo y posteriormente drenaremos el antebrazo pasando a la mano y a cada uno de los dedos.

            Recordar que nunca pasamos de segmento o sector si verificamos que los ganglios correspondientes se hallan hinchados.

                                            VIDEO DEMOSTRATIVO:

                                       

OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO:

- Aumentar la función del retorno venoso y reducir la estasis capilo-venicular.

- Aumentar la velocidad circulatoria, venosa y linfática.

- Aumentar la permeabilidad capilar linfática y mejorar la atonía vascular.

- Reducir los edemas.

CONSEJOS PRÁCTICOS DEL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL:

- Ritmo lento de las maniobras.

- Paciente relajado, se recomienda que luego de que la persona este relajada, se flexionen ambas rodillas y caderas de modo tal que los músculos rectos abdominales se relajen y que el sujeto pueda respirar profundamente, esto favorecerá el retorno linfático por el trabajo hidráulico del diafragma y además mejorará el retorno venoso.

- Los tiempos son de: 20 min en rostro, de 30min a 40 min en MMSS o MMII, un drenaje linfático manual completo dura alrededor de 2 horas.

- No es necesario utilizar medio deslizante

BENEFICIOS QUE BRINDA EL DRENAJE LINFÁTICO:

- Previene todo tipo de dolencias y enfermedades relacionadas a: retención de líquidos, celulitis, piernas cansadas, mala circulación en general.

- Permite eliminar toxinas.

- Mantiene en forma el sistema inmunitario.

- Estimula la circulación favoreciendo la salida de líquidos con deshechos de tu organismo.

- Mejora radicalmente la celulitis.

-    Previene la retención de líquidos.

-    Mejora la salud en general.

-    Es una terapia antiestrés.

-    Mejora dolores musculares.

-    Mejora tu ánimo general.

INDICACIONES DEL MASAJE LINFÁTICO:

- Edemas de origen traumático (hematomas, roturas de fibras, distensiones de ligamentos, post-fracturas) osteoporosis, reumatismos, lumbalgias, ciatalgias.

- Edemas locales por intervenciones quirúrgicas (Linfedemas secundarios, cicatrices).

- Estrés, insomnio.

-Trastornos vasculares periféricos (Linfedemas primarios, varices leves, edema premenstrual, edema del embarazo).

- Trastornos del aparato digestivo (estreñimiento, meteorismo).

- Artrosis y Artritis.

- Estética (flacidez, arrugas faciales, celulitis, piernas cansadas, retención de liquidos, tratamientos post-quirúrgicos de cirugía estética como la liposucción, la cirugía plástica y implantes de pecho).

CONTRAINDICACIONES DEL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL:

- Cáncer.

-Crisis asmática.

-Hipertiroidismo.

-Infecciones agudas.

-Insuficiencia cardiaca.

-Insuficiencia renal.

-Trombosis, flebitis y tromboflebitis.

-Varices tortuosas.









publica por:

Beauty Express Society 

Dinora Azuaje.
Autora del BLOG. beautyexpresssociety.blogspot.com





FUENTES:

- Hurstelruz.

- NovaSaludVega

- DLAbdominal

-Terapia-fisica.