PERSONAL TRAINING Sentirse bien ya!!!
Sr. Omar Enrrique Varela.
¡SENTIRME BIEN YA!
Existen muchas formas de borrar el pasado, engorroso traumático con situaciones muy complicadas; y todas son por falta de amor, de la infancia de 0 a 7 años con los padres que es la que marca la vida de un ser humano, porque le impide sentirse bien consigo mismo, quedando obligado a buscar el amor afuera de el (el amor afuera no existe) el amor es de Dios y te lo puso al nacer dentro de ti, dentro de tu corazon para dar amor, con tus padres, risas, abrazos, te quiero, te amo, y al ir perdiendo la practica diaria te desconectas y empiezas a buscar afuera que te reconozcan en el amor, cayendo fácilmente en las drogas, robo, prostitucion y suicidios, homicidios, guerras, enfermedades y equivocándote en las selecciones de parejas, amigos y amigas una y otra vez. Todo esto hay que borrarlo y volver a niño y recuperar de nuevo el amor que fue establecido en tu corazon al nacer y para recuperarlo hay que usar el jabón que limpia mi alma, que es el perdón y se lo pedimos a Dios en el nombre de su amado hijo Cristo Jesús Señor Nuestro. Y limpiando todo lo malo se restablece se conecta de nuevo al amor de Dios en Cristo dentro de nuestro corazon, el amor y el mal no van juntos en el corazón solo hay espacio para uno solo. Es nuestra elección, libre albedrío. Entonces visualizamos que estamos abrazados con nuestros padres en el amor y en el perdón de Dios en Cristo, les pedimos que nos perdone todo lo malo que le haya hecho sentir mal y escuchamos que nos dicen si hijo (a) te perdono en cristo y te amo en Cristo y ellos nos piden lo mismo y nosotros le decimos si papa, si mama te perdono en Cristo y te amo en Cristo, una vez establecido el amor en tu corazón, haces lo mismo con toda las personas que te hayan hecho daño y tu a ellas (os) incluyendo a todas tus parejas desde el nacer hasta hoy, desde el vientre a los 7 años y de los 7 a 14, de 14 a 21, de 21 a 28 de 28 a 35 de 35 a 42 y así por siglos de a 7 años.
Hay dos nacimientos, el traumático y el de amor, el del amor, se puede recuperar a cualquier edad al terminar este trabaja del amor y el perdón, lo habrás realizado por lo menos con 10 personas y con esta practica y de la de todos tus días tu corazon crecerá y crecerá en el amor y el perdón, convirtiéndote en dador de amor y del perdón no de un simple buscador de amor terrestre (sexo) sin amor, que es de Dios en Cristo. Sin practica diaria del amor y del perdón 1 Corintios 7:2 Aquí no dice con amor (entre parejas)
Volver a niño Marcos 10:15 y Mateo 18:3 aquí hay que nacer de nuevo
El amor: 1 corintios 13: 1 al 13 aquí todo sobre el amor
El jabón: Malaquias 3:2 y Mateo 9:6 aquí ¿Quién es el jabón y el perdón del alma?
Nacer desde el vientre: Juan 3:3 y 4 aquí ¿quien dice que hay que nacer de nuevo?
El perdón y el amor: Malaquias 4:6, Efesios 6:2 y 3, Hechos 2:38. Aquí el amor en orden pedirá a dios, todo, en el nombre de su hijo, Juan 14:23. Efesios 4:31,32 y Juan 6: 38, no mi voluntad
Esta practica te libera de todos los traumas, dolores, enfermedades y te fortalece en la fe, efesios 2:8 todo lo bueno es de Dios.
Texto: de Omar Enrique Varela
Contacto WHATSAPP: 0058-424 8778739-
En venezuela...
Texto: de Omar Enrique Varela
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Nota: Ni el autor ni los editores tienen la intenciòn, directa o indirecta,
de ofrecer concejos mèdicos o de que la informaciòn de esta pagina:
www.beautyexpresssociety.blogspot.com substituya la visita al especia-
lista . En el campo de la nutricion, tratamientos esteticos y de la salud
son varios los puntos de vista con fundamento cientifico. Por lo tanto,
la intenciòn de los textos no es otra que informar al lector, de informa-
ciones actualizadas en el mundo de la nutriciòn, tratamientos, Deportes par el
bienestar saludable integral con el disfrute de una mejor calidad de vida.
Contacto:
Texto: Omar Enrrique Varela.
Fuente: Omar Enrrique Varela
En venezuela...
Gracias al Sr. Enrrique Varela por compartir su experiencia en el mundo Deportivo y ofrecernos estos videos de CORTESIA , Gracias por compartirlo con nosotros...
beautyexpresssociety.blospot.com
Pero el ejercicio por sí solo no aísla el acumular grasa en nuestro cuerpo Es tambien importante llevar una dieta balanceada, limpia y rica en verduras y frutas ayuda a mantenernos sanos. La obesidad no sólo es un tema estética, también representa un asunto de salud y es un factor que ayuda al desarrollo de enfermedades.
Continuamos hablando de deporte..
Incluso las mujeres mayores tienen que preocuparse por el estrógeno porque las células grasas producen la hormona después de la menopausia. Las mujeres que se ejercitan tienen menos grasa y, por lo tanto, producen menos estrógeno. se estima que a los 30 ya nuestro cuerpo alcanza su nivel maximo de COLAGENO y ELASTINA, brevemente les explicare estas importantes proteinas : EL COLAGENO : Es una proteina de extructura compleja encargada de proporsionar fuerza y flexibilidad a la piel, a los huesos ,ligamentos,articulaciones, ojos, unas, y cabello. Nuestro cuerpo que produce el colageno por si mismo a partir del consumo de alimentos ricos en gelatina, sin embargo esta producciòn disminuye cuando avanza nuestra edad y para terminar de explicar el funcionamiento de estas proteinas LA ELASTINA muy nombrada en estetica... es tambien una proteina la cual es importantisima para las fibras elasticas de nuestra piel, osea; es la responsable de mantener la textura y flexibilidad de nuestra piel, despues que la piel se estira sea despues de un ejercicio, un masaje reductor ..podemos notar que la piel vuelve a su estado normal manteniendo su anatomia equilibrada estas proteinas son responsables de esta perfecta flexibilidad
Es importante no dejar a un lado los chequeos anuales y los autoexámenes, como el de seno, para detectar cualquier anomalía a tiempo. . El ejercicio también reduce otros factores que contribuyen al desarrollo del cáncer, tales como la insulina.
¿CUÁNTO EJERCICIO ES NECESARIO?
Según las pautas nacionales para ejercitarse, una buena meta de ejercicio es 30 minutos al día, casi todos los días de la semana. Para obtener más beneficios aún, trate de ejercitarse durante una hora al día. Las actividades de intensidad moderada, como caminar a paso vivo, podrían ser suficientes, aunque se obtienen más beneficios con una mayor intensidad.
RECOMENDACIONES:
Use las escaleras en lugar del ascensor.
Camine o monte en bicicleta para llegar a su destino. Dé una pequeña caminata después de comer.
Ejercítese a la hora del almuerzo con sus amistades o amigos.
Salga a bailar.
Use un podómetro todos los días y observe elaumento en los pasos que da.
Únase a un equipo deportivo.
En lugar de enviarles correos electrónicos a sus compañeros de trabajo, camine para visitarlos.
Monte en una bicicleta estacionaria o haga ejercicios abdominales, suba y baje las piernas o haga lagartijas mientras mira televisión.
Estacione el auto lejos de la oficina, tienda o biblioteca y dé una buena caminata.
Cuando el tiempo esté demasiado feo como para estar al aire libre, camine con un amigo en un centro comercial.
No haga el mismo tipo de ejercicio todo el tiempo porque terminará por aburrirse o considerarlo como una tarea más.
Se cree que los cambios en los ácidos digestivos y otras sustancias que se producen con el ejercicio ofrecen un tipo de protección contra el cáncer de colon. La reducción de la grasa corporal, la insulina y otros factores de desarrollo del cáncer también podrían contribuir a la reducción del riesgo de cáncer de colon en quienes se ejercitan. Los estudios recientes revelan nuevas maneras de cómo la actividad física disminuye el riesgo de cáncer —desde la reducción de la inflamación crónica hasta el mejoramiento de la reparación del ADN.
Muchas veces las personas consideran el ejercicio estrictamente como una alternativa para perder peso o verse mejor. Estos incentivos podrían ser efectivos, pero el ejercicio se trata realmente de tomar las riendas de su salud evitar las enfermedades crónicas, como el cáncer, y vivir más.
¡NUNCA ES MUY TARDE PARA COMENZAR!
Incluso la actividad moderada puede ser crítica para ayudar a las mujeres con menopausia a disminuir su riesgo de cáncer, enfermedades cardiacas y otros padecimientos crónicos. El ejercicio reduce la grasa interna de los abdominales (la grasa intrabdominal), un factor escondido de riesgo porque aumenta los niveles de insulina, lo cual promueve el crecimiento de células cancerígenas y el aumento de los niveles de colesterol. La mayoría de las mujeres estadounidenses aumenta un promedio de 1 a 2 libras cada año, lo que equivale a niveles peligrosos a lo largo de la vida.
Lo bueno de usar el ejercicio para reducir la grasa total y la grasa intrabdominal —y, por consiguiente, las enfermedades crónicas— es que la mayoría de las mujeres lo puede hacer sin tener que gastar mucho dinero y no suelen verse afectadas por efectos secundarios.¡Nunca es muy tarde para disfrutar de los beneficios del ejercicio para la salud!
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gracias por leer mi blog!
